预防脑卒中，这些知识你需要知道

什么是脑卒中?

脑卒中又称“中风”、“脑血管意外”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管堵塞导致血流不能进入大脑而引起脑组织损伤的一种疾病，包括缺血性和出血性。缺血性卒中的发病高于出血性卒中，占脑卒中的70%以上。每个发生卒中的患者表现轻重不，部分卒中的病因可能不明确，其症状取决于受卒中影响的脑部区域和受损的严重程度。

 

 

缺血性脑卒中是如何发生的?

由于各种原因导致局部脑组织血液供应障碍，导致脑组织缺血缺氧，发生坏死，从而引起相应的症状及体征。其中动脉粥样硬化是脑梗死最常见的类型。

 

如何判断是否发生脑卒中?

如怀疑自己或家人发生卒中，推荐您使用简便的"FAST"评分系统进行评估。如果三项之一有阳性表现，极可能发生卒中，请立即拨打急救电话120，及早送医。

 

脑卒中有哪些高危因素？

 

 

如何有效预防卒中？

1.监测血压：如有高血压病史，请测量并控制好血压，一旦确诊为高血压病后，应开始非药物治疗或遵医嘱药物治疗，并要持之以恒，规律服药，定期门诊复诊、调控血压平稳达标。

2.定期体检：40岁以上的人群建议定期体检，以一年一次为宜，了解心脏、血糖、血脂水平、血压情况等，发现异常及时治疗。

3.改变不良生活方式：适当运动、规律作息、劳逸结合、合理膳食等，多吃高蛋白质、高纤维素的食物、蔬菜和水果等，低盐低脂饮食。

4.克服不良习惯：建议戒烟，远离吸烟环境、避免吸二手烟；适度饮酒，如能戒酒是最好的了。（姜炳坚/文 网络/图）

参考文献

[1]LIAN L，ZHANG Y，LIU L，et al．Neuroinflammation in ischemic stroke: focus on microrna－mediated polarization of microglia［J］．Front Mol Neurosci，2021，13(7) :612439－612447．

[2]李倩,伍雪英.脑卒中高危因素探讨与分析[J].现代预防医学,2014,41(17):3262-3264.