夏日炎炎,小儿推拿助宝宝清凉一夏
2023-07-19 11:35:40
夏至已至,盛夏将临。夏天已经打开了篇章,气温不断攀升。中医认为,“心与夏气相通应”,心的阳气在夏季最为旺盛,宝宝也容易在夏季心火旺,有心烦易怒,心神不安,胃热积食便秘,夜眠欠安稳,长痱子,盗汗等表现。夏日炎炎,除了空调和冰淇淋,小儿推拿也能让宝宝清凉一夏。让我们一起来认识常用的清热解暑的穴位吧。
1.清天河水:主治一切热症,清热解表,泻火除烦
位置:前臂内侧正中,腕横纹至肘横纹成一直线
操作:一手拇指按于内劳宫,另一手食、中二指或食、中、无名指三指并拢沿前臂前缘掌侧正中线,从腕横纹拍打至肘横纹2-3分钟,至局部红赤
2.退六腑:通腑泄热、清热解毒
位置:在前臂尺侧,自肘关节至腕横纹呈一条直线。
操作:一手握孩子手腕,另一手食、中二指指腹从肘横纹推至腕横纹
3.二人上马:滋阴安神,清热降火。
位置:二人上马穴位于小指、无名指的骨界空处,即手掌背面4、5掌骨凹陷处。
操作:拇指指端揉或拇指指甲掐,称揉上马或掐上马。
4.小天心:清心火,定神安神
位置:手掌根部,大鱼际与小鱼际相接处。
操作:用一只手托住孩子四指,掌心向上,然后用另一手的拇指或中指指端揉,称揉小天心;用拇指甲掐压,称掐小天心;以中指指端或中指屈曲关节捣,称捣小天心。
5.涌泉:滋阴补肾,除烦助眠
位置:足掌,前1/3与中1/3交界处的凹陷中。
操作:用拇指指腹直上直下按揉。(张晓玲/文 网络/图)